文章摘要:不习惯坐飞机的人会在飞机上感觉到头晕,这是很不舒服的,那么就来告诉你几个可以预防的小招数,让你在飞机上再也不感觉头晕了。 1.登机前至少要服用500毫克的维生素C。 &... |
不习惯坐飞机的人会在飞机上感觉到头晕,这是很不舒服的,那么就来告诉你几个可以预防的小招数,让你在飞机上再也不感觉头晕了。
1.登机前至少要服用500毫克的维生素C。
2.购票时可申请靠近通道的座位,这样可以随时走到通道口散步,以尽可能维持血压正常。
3.虽然机内供糖,但要尽量少吃。一般来说,食用含糖食物可使人短暂性精神焕发,但全面性的影响却是恶性的。
4.登机前尽量不喝酒,如果非喝不可,也要多伴一些食物,因为食物会吸收部分酒精,食物与酒精结合会产生催眠作用
5.机上虽供咖啡和茶,因其含有的咖啡碱会消耗人的体能,会令你感到疲倦和情绪低落,所以最好也不要饮用。
6.若要防止呕吐,应在飞机起飞之前4小时直到飞机着陆期间,少进食会流动的食品。
7.吃东西时要细嚼慢咽。
8.可经常摸捏脚趾,扭扭腰肢,挺挺身板,以促进血液循环。
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